Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
117,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 79,88g | Kolh.: 206,52g.
Frukost: Koffie, Balade Halfvolle Echte Boter, Bruine Boterham. Lunch: Paprikasoep, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Middag: Broccoli, Rode Paprika, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Carrefour Americain Natuur, Aldi Wortelpuree. Snacks/Annat: Belvita Cranberry/Frambozen, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers, Kiwi, Délifin Filet de Saxe, Boni Maiswafels, Weight Watchers Gekookte Hesp, Balade Halfvolle Echte Boter, Bruine Boterham, Koekje, Peren. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|