Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 42,08g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kapal Api Kopi Susu. Lunch: Mie Godog Jawa. Snacks/Annat: Crackers, Kapal Api Kopi Susu, Rose Brand Bihun Goreng. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|