|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 35,21g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Tesco Strawberry Jam, Cinnamon Raisin Bagels, Koko Dairy Free Milk, Frozen Berries, Avocados. Lunch: French Salad Dressing, Honey, Mayonnaise, Tesco Frozen Sweetcorn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quorn Chicken Style Pieces. Middag: Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips, Couscous (Cooked), Roasted Peppers. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beccaboo21 's vikthistorik
|