Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2012
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2012:
|
1646 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 228,45g | Kolh.: 122,95g.
Lunch: Tuna Salad Sandwich. Middag: Kalbi Short Ribs, Tofu Soup. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|