|
martabak itu nikmat; kejunyaaaa nikmat. coklatnyaaaa nikmat.. setiap gigitannya nikmat. nikmat bangeeddd sampai bikin kalori harian over 1000 kalori 😁😋
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
2172 kcal
|
Fett: 106,24g | Prot: 79,80g | Kolh.: 240,14g.
Frukost: Monde Butter Cookies, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Oncom, Rendang, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Buncis. Middag: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Emping Melinjo, Wortel, Buncis, Oncom, Tahu Kukus, Kulit Ayam. Snacks/Annat: Martabak, Paha Ayam, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Roma Marie Susu, Khong Guan Malkist Beef Flavour, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kellogg's Coco Loops. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 5 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|