Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1014 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 62,07g | Kolh.: 61,78g.
Frukost: Café, Pão Low Carb, Ovo Frito, Mamão Papaia. Lunch: Morangos, Coco Seco, Alface Americana, Pepino (Descascado), La Pastina Tomates em Cubos, Bisteca de Porco Grelhada, Lasanha de Abobrinha. Middag: Lasanha de Abobrinha. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|