Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1069 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 36,04g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Vitalis Früchte Müsli. Lunch: Lidl Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Reisflocken. Middag: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Reis-fit Risbellis Karamell. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|