Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 105,16g | Kolh.: 81,67g.
Frukost: Яблоко Зеленое. Lunch: Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Baleno Шампиньоны Резаные, Лук. Middag: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|