Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
98,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1526 kcal
|
Fett: 101,46g | Prot: 96,70g | Kolh.: 56,71g.
Frukost: Mango's, Jumbo Volle Franse Kwark, Citroensap, KCW Baby Edam 40+, Gekookt Ei. Lunch: Olijfolie, AH Gerookte Zalmfilet, Gekookt Ei, Jumbo Jonge Bladsla Melange. Middag: Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden, Tomaten, Galbani Mozzarella, Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Jumbo Soya Drink, Venco Salmiakrondo's. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|