Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
2705 kcal
|
Fett: 132,43g | Prot: 102,97g | Kolh.: 272,60g.
Frukost: Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Kinder Riegel (12,5g), Banane, Granny Smith Äpfel. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|