Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1853 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 95,33g | Kolh.: 224,51g.
Frukost: Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сыр Сулугуни, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Lunch: Несквик Конфета, Дары Природы Финики Сушеные, Завод Алешина Сушка Мини с Маком. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помело, Завод Алешина Сушка Мини с Маком, Мексиканская Смесь, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Фисташки, Магнит Яблоко, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|