Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1963 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 134,70g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Молочные Горки Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Lunch: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Columb Тунец Натуральный Филе. Middag: Глинтвейн, Кофе (из Молотых Зерен), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Ореховые Истории Урбеч Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|