Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 38,74g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ржаные Хлебцы, Яблоко Зеленое, Конфета, Избенка Сыр Качотта, Кофе, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Размешайка Оладушки, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Annat: Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Пряник Имбирный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|