Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 128,52g | Kolh.: 134,49g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Орехи Кешью, Vici Снежный Краб, Миндаль, Овсянка в Банке. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Тилапия Жареная. Snacks/Annat: Vici Снежный Краб , Капуста Тушеная с Мясом, Яблоко, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatrinaMal 's vikthistorik
|