Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 112,59g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Kue, Tumis Buncis, Shirataki Nasi Nasi, Telur Dadar, Pempek. Lunch: Tumis Buncis, Shirataki Nasi Nasi, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pempek. Middag: Daging Burung Dara, Pecel Lele, KFC Dada Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|