Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 81,68g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Сушеная Клюква, Изюм (без Косточек), Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Куриное Филе на Пару, Мистраль Булгур. Middag: Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Клубника, Грецкие Орехи, Ананас, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Свити. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironanastasiya 's vikthistorik
|