Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 52,08g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Марципан, ВкусВилл Кокосовое Масло, Тыква. Lunch: ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Фриссе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец. Middag: Крем-Суп из Мирпуа Шампиньонов со Сливками. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Морковь, Клементины, Избенка Молоко 2,5%, Сельдерей, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Хумус. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitenezvanova 's vikthistorik
|