Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
868 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 15,74g | Kolh.: 134,92g.
Frukost: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaffee mit Milch und Zucker, Gletscherkrone Reiswaffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Thomy Remoulade. Middag: Leichter Genuss Frischkäse Light, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Reiswaffeln. Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Gletscherkrone Reiswaffeln, Lyoner, Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shirika90 's vikthistorik
|