Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 63,31g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: Milbona Volle Melk, Lijnzaad, Pompoenpitten, Hennepzaad, Banaan, Druiven, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Lunch: Hennepzaad, Tomaten, Avocado, Maggi Groentebouillon, Champignons, Vita D'or Mayonaise, Gemengde Sla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Zoete Aardappel. Middag: Gemberthee, Brownie, C1000 Aardappelwafeltjes, AH Kleine Krieltjes, Bloemkool, AH Groene Asperges, Wortelen, Bieten, AH Excellent Eendenborstfilet, Knoflooksaus, Stokbrood, Arizona Original Green Tea With Honey. Snacks/Annat: Gemberthee, Appels. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|