Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 50,38g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Hines Honey Roasted Sunflower Seeds, Great Value Salted Caramel Instant Oatmeal. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Middag: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Great Value Sugar Free Raspberry Ice Drink Mix Sticks, Blue Bell Mardi Gras King Cake Ice Cream, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Twix Twix (Fun Size), Little Debbie Fudge Rounds (34g). mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
batman110816 's vikthistorik
|