Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2019:
|
775 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 78,91g | Kolh.: 73,75g.
Frukost: Quaker オートミール, バナナ, ドクターシーラボ 青汁, Musclepharm Combat Protein Powder, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: さば缶. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoshi0828 's vikthistorik
|