|
de volta a rotina
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
969 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 70,29g | Kolh.: 73,31g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturale Suco de Laranja, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Brottar Brotos de Alfafa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Pêssegos, Peras, Melão, Qualitá Uva Niagara. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|