Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 52,81g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Ironman Protein Bar Chocolate, Gold Fish Шпроты в Масле. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Ряженка 4%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вятушка Сметана 18%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bloody_marusya 's vikthistorik
|