Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
114,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
654 kcal
|
Fett: 17,77g | Prot: 27,31g | Kolh.: 91,96g.
Lunch: Coles Ham & Cheese Pizza. Middag: Always Fresh Pickled Onions, Beetroot. mer...
|
|
461 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|