Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2077 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 79,40g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Senf, Ketchup, Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Getoastetes Weißbrot, REWE Bio Bergkäse. Lunch: Dr. Oetker La Mia Grande Spinaci. Middag: Essiggurken, Berida Bismarckhering, Gekochtes Ei, Knoblauch, Mayonnaise, Tomaten, Vollkorntoast, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch . Snacks/Annat: Schlagsahne, Jim Beam Jim Beam Honey. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bartschinator 's vikthistorik
|