Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1379 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 47,89g | Kolh.: 228,58g.
Frukost: Jumbo Rooibos Thee, Douwe Egberts Koffie, Kellogg's Cornflakes, Honing, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, AH Tomaat, Hummus, Wasa Cracker Lichtgewicht. Middag: Coca-Cola Zero Vanilla, Feta Kaas, Broccoli, Grand'Italia Penne. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Douwe Egberts Koffie, Euro Shopper Magere Chocolademelk, Jumbo Rooibos Thee, Granny Smith Appels, Sinaasappelen, Tomaten, AH Tomaat, Slankie Smeerkaas Komijn, Wasa Cracker Lichtgewicht, Jumbo Rooibos Thee, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|