Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1158 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 51,66g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Чай, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Lunch: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Чернослив, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Чай Зеленый с Медом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|