Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
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64,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
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2523 kcal
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Fett: 48,82g | Prot: 168,73g | Kolh.: 339,39g.
Frukost: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Alce Nero Marmellata di Prugne, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Rummo Pasta Mista. Middag: Salmone, Sapori Genuini Pancetta Dolce a Cubetti, Auchan Fagioli Cannellini Biologici Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. Snacks/Annat: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Fage Fruyo 0% Pesca, Mulino Bianco Rigoli. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Buongiorno! Tutto bene?
Sei in via di guarigione?
21 jan 19 av medlem: valel_82
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Buongiorno Vale. Oggi sono rientrato a lavoro, non in formissima ma meglio di prima. Domani visita di controllo e poi spero di ripartire già mercoledì con gli allenamenti.
Ti ringrazio per l’interesse. Anch’io ti pensavo in questi giorni.
Tu come stai? Stai risolvendo la tua situazione?
21 jan 19 av medlem: agostino082
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Bene dai! Inizi la ripresa...io sono sempre in bilico sul precipizio! Ogni tanto meglio, ogni tanto peggio. Ma non mollo e ne uscirò anche questa volta! 💪🏻 Grazie 😊
21 jan 19 av medlem: valel_82
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Mi dispace leggere le tue parole. Speravo che come la mia salute anche la tua situazione fosse in miglioramento. Ricorda che se vuoi parlare puoi sempre contare su di me.
Magari un punto di vista esterno può giovare.
21 jan 19 av medlem: agostino082
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Grazie Ago...mi fa piacere che tu voglia aiutarmi. Se avrò bisogno ti scriverò, ma anche questa è una lotta che devo fare con me stessa. Non sono abituata a chiedere aiuto 😅
Questa community un po’ mi fa lasciare andare, cosa che nella vita reale mi risulta molto difficile e per questo mi scuso con voi...passo un po’ da piagnucolona che ne ha sempre una😜
21 jan 19 av medlem: valel_82
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valel ciao, non.sei una piagnucolona,sei solo umana come tutti noi coraggio, questi momenti li passiamo tutti.😘😘
21 jan 19 av medlem: dellellis gianna
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Vale siamo qui per te, come tu sei qui per noi.
Siamo come una grande famiglia e ci sosteniamo a vicenda com’è giusto che sia.
Io non voglio assolutamente consigliarti perché ogni situazione, anche se con basi comuni, ha sfumature che la rendono unica.
Dico solo che spesso un punto di vista esterno può farci analizzare il tutto da una diversa prospettiva.
È vero, è una lotta che devi vincere tu ma personalmente non ho mai visto eserciti formati da un solo individuo.
Ho solo avuto l’impressione che non avessi con chi parlare, confrontarti.
A me sei cara come molte persone qui e se posso esserti utile in qualche modo sarò solo felice.
Altrimenti ti becchi questo abbraccio virtuale che ti mando senza che tu possa dire nulla 😜🤗😘
21 jan 19 av medlem: agostino082
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Grazie Gianna! 🥰
Ago...abbraccio ricevuto! Grazie ☺️
21 jan 19 av medlem: valel_82
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21 jan 19 av medlem: agostino082
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agostino082 's vikthistorik
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