Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
117,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 75,85g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Koffie, Blauwe Bessen, Alpro Amandelmelk Original, Jordans Granola Super Nutty. Lunch: Paprikasoep, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Middag: Boni Wortelpuree, Rode Paprika, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Carrefour Americain Natuur. Snacks/Annat: LU Petit Beukelaer, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Belvita Cranberry/Frambozen, Koffie, Boni Verse Kaas 0% Aardbei, Délifin Filet de Saxe, Boni Maiswafels. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|