Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 101,39g | Kolh.: 118,59g.
Frukost: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лук, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Шоколадница Капучино Стандартный. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|