Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 76,39g | Kolh.: 229,67g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Биотворог 5% (Березка). Lunch: Шарлотка с Яблоками, Компот Ягодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кролик Тушеный. Middag: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Чай с Сахаром, Коммунарка Мягкий Грильяж, Бутерброд со Шпротами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|