Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 98,69g | Kolh.: 107,15g.
Lunch: Milch 1,5%, Billa Beerenmischung, Bella Puddingpulver Vanille, SPAR Speise Topfen. Middag: Holzbauer Cabanossi. Snacks/Annat: Clever Mikrowellen Popcorn, Leberkäse. mer...
|
|
3019 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|