Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
616 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 56,05g | Kolh.: 53,52g.
Frukost: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Himbeeren, Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gurkensalat, Maissalat, Coop Pouletbrust, Rotkohlsalat, Honigmelonen. Middag: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Gekochtes Ei, Knorr Quick Soup Croutons. Snacks/Annat: Essiggurken, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Birnen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|