|
mari makn shbt fs...omlet vegetable
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
828 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 45,96g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Fruit, White Bread, Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal. Lunch: Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Annat: Royal Red Kidney Beans, Instant Oatmeal. mer...
|
|
 Kommentarer
menu simple yang gampang di bikin ya ka 😀😀
20 jan 19 av medlem: mBuLet
|
Hihihhh😂😂😊😊. Ya GK pake ribet Ka.
21 jan 19 av medlem: rismMelaty
|
21 jan 19 av medlem: ikauswatunjannah
|
22 jan 19 av medlem: akubegangdansehat
|
itu pake minyak ga kak omeletnya?
22 jan 19 av medlem: ncnn16
|
Pake olive oil Ka .sikit. az ...
22 jan 19 av medlem: rismMelaty
|
Resep ny gampng az .ka..
Sayur cesim segenggam.sama toge./sayur boleh diganti dgn syur APA az.menurut selere .
Sawiny dipotong kecil".
2 telor
Oseng" sayur bntar.tmbhkn garam n merica
Sikit aza..
Telor ny dikocok dulu ya Ka..
Setelah itu masukin sayuran yg udah dioseng tadi 😊..
Lalu goreng dh ...stlah mateng sebelah.dibalik DH
Q b dibalikny pakealas piring biar gampng..
22 jan 19 av medlem: rismMelaty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rismMelaty 's vikthistorik
|