Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1485 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 81,57g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Акконд Рулада Сливки, Печем Дома Кекс Зимняя Сказка, Кофе (Растворимое), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Анютино Творог 9%. Lunch: Борщ со Свининой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Яблоко Семеренко. Middag: Игристое Вино, Игристое Вино, Окраина Холодец Куриный, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), То, Что Надо! Финики, Добрый Сок Томатный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|