Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 83,24g | Kolh.: 28,28g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: バターコーヒー, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), ビーレジェンド プロテイン. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|