Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 40,90g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Избенка Сыр Качотта, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Петмол Сливки 22%, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Сыр Качотта. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Мандарины, Арахис, Аркада Кумкват Цукаты, Кофе. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|