Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1724 kcal
|
Fett: 121,66g | Prot: 145,75g | Kolh.: 7,95g.
Frukost: Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Bacon, Perdigão Salsicha Hot Dog. Lunch: Carne do Peito de Frango, Pif Paf Meio da Asa de Frango, Subway Cebola, Alface, Sadia Sobrecoxa, Sadia Sobrecoxa, Sadia Sobrecoxa. Middag: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|