Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 70,75g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Bakpia. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Cireng. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chitato Chicken Barbecue Flavor, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|