Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 80,19g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Жареное Яйцо, Песочное Печенье. Lunch: Овсяное Печенье, Витамин Смесь Овощная Карибская, Печень Куриная Жареная. Middag: Сыр Адыгейский, Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Ашан Имбирь в Сахаре. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|