Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1362 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 42,15g | Kolh.: 224,84g.
Lunch: Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Boiled Potato. Middag: Fried Egg, SuperMi Rasa Opor Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TriAnggraeny 's vikthistorik
|