Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 76,83g | Prot: 54,08g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Pflanzenöl, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Käsebrötchen. Middag: Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldland Putenschnitzel. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|