|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 96,01g | Kolh.: 221,81g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Fralla, Risenta Hela Linfrön, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Risenta Solrosfrön, Bregott Havssalt, ICA Riven Kokos, ICA Havregryn, ICA Flytande Honung, Risenta Pumpakärnor, Banan, Russin, Torkadfruktblandning. Lunch: Finn Crisp Original , Bregott Havssalt, Parmesanost (Riven), Olivolja, Sorundakorv Lammkorv , Broccoli, Zeta Linguine, Ägg. Middag: Pågen Jätte Franska, Bregott Havssalt, Arla Hushållsost 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Mannagryn. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Längdskidor mkt långsamt - 48 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|