|
En hele late meting omdat ik niet lekker ben. Ik heb uitgeslapen omdat ik hoofdpijn en keelpijn had. Dus mijn rust genomen.
Vandaag gelukkig echt een rustdag. Vanmiddag wil ik nog even wandelen. Genieten van het mooie zonnige koude weer.
|
72,6 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 46,26g | Kolh.: 165,47g.
Frukost: Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. Lunch: Jumbo Tomaten Ketchup, Kühne Franse Mosterd, Jumbo Witte Bollen, Jumbo Knakworst. Middag: Nasi met Kip. Snacks/Annat: Leffe Triple, Dolce Gusto Grande. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
O ja, vanmorgen een heel aantal kledingstukken in een vuilniszak gestopt die echt te groot zijn!!! Daar ben ik vorige week mee begonnen omdat ik van maat 44 naar maat 40 ben gegaan. Van XL naar M. En ja, dan zit die grote kleding niet meer mooi en netjes hè.
20 jan 19 av medlem: Zonnetje inhuis
|
Wat een fijne bezigheid!! Fijne dag!
20 jan 19 av medlem: letsdoitnow2018
|
20 jan 19 av medlem: wvdzwart
|
Tegen de keelpijn zou je een theelepel honing met kurkuma kunnen proberen. Werkt geweldig tegen keelpijn.
20 jan 19 av medlem: Gouldamadine
|
@letsdoitnow2018. Het is een leuke bezigheid. Maar wel een positief confronterende... Mijn kast wordt wat leger zo..... Ik wil pas echt nieuwe kleren kopen als ik op mijn streef zit... Dus dat dit nog wel even maar komt goed.
@wvdzwart. Klopt maar ik heb net als jij ook mijn uitschieters hoor! Ik dacht vanmiddag wel... Weer wonen bij elkaar in de buurt. Kunnen best een keer samen gaan lopen als jij daar behoefte aan hebt 😀.
20 jan 19 av medlem: Zonnetje inhuis
|
@Gouldamadine. De keelpijn is gelukkig gezakt. Misschien dat ik het de volledige keer wel probeer.... Ik ben geen honing fan dus wie weet durf ik het ook niet.... Bedankt voor de tip in ieder geval.
20 jan 19 av medlem: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zonnetje inhuis 's vikthistorik
|