Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 65,72g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Вкусный День Молочный Коктейль, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Победа Шоколад Горький 72%, Бон Пари Кислые Червячки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Кашка Молочная Пшеничная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|