Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 111,65g | Kolh.: 70,71g.
Frukost: Арахис, Никитин Семечки Жареные, Арахис, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Mlekovita Сыр Камамбер, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Салат Айсберг, Миндаль, Mlekovita Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины. Middag: Креветки, Евроопт Грейпфрут, Bombbar Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Простоквашино Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Самусенко 's vikthistorik
|