Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1993 kcal
|
Fett: 104,95g | Prot: 126,25g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Сырная Страна Сыр Рикотта, Fit PARAD Семена ЧИА, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Сырная Страна Сыр Рикотта, Кролик. Middag: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином. Snacks/Annat: Яичный Белок, Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Малина, Сырная Страна Сыр Рикотта, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Яблоко , Груша, Апельсин, Спартак Шоколад Горький без Сахара 🍫🍫🍫, Шампанское, Савушкин Теос Йогурт Греческий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|