Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
2781 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 69,26g | Kolh.: 227,50g.
Frukost: Choco Bistro Milch Kuchenriegel, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Schwarzbrot, miree Paprika Chili, Weight Watchers Geflügelsalat, Aldi Kochschinken. Lunch: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|