|
Nu är det verkligen dags att sätta igång igen, känner mig som en Michelingubbe....
|
99,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 75,73g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Frökusar, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: ICA Bacon, Rökt Korv, Saltå Kvarn Franska. Middag: Kraft Light, Siljans Chark Grillkorv, ICA Basic Pommes Strips. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg. mer...
|
stadig vikt
|