Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1728 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 121,81g | Kolh.: 103,58g.
Frukost: Milky Way Minis, МарС Мини, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, МКС Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, фарш 100г, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Сметана 20%, Рассольник. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, печень с луком 100г, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Грецкие Орехи, чай, Красный Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|